Dolar 34,2714
Euro 37,4959
Altın 2.928,60
BİST 8.876,22
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 20°C
Az Bulutlu
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Paz 22°C
Pts 22°C
Sal 20°C
Çar 18°C
Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan e-Nabız açıklaması
Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan e-Nabız açıklaması
100 yaşına kadar yaşamak için 8 altın anahtar: Bu alışkanlıklar ömrü uzatıyor
100 yaşına kadar yaşamak için 8 altın anahtar: Bu alışkanlıklar ömrü uzatıyor
Bir kaşığı kolesterolü düşürmeye yetiyor: Bu faydasını bilen yok
Bir kaşığı kolesterolü düşürmeye yetiyor: Bu faydasını bilen yok
Yüksek protein kaynağı 5 sebze: Vücudu demir gibi güçlendiriyor
Yüksek protein kaynağı 5 sebze: Vücudu demir gibi güçlendiriyor
Şeker tüketimini azaltmak için ipuçları
Şeker tüketimini azaltmak için ipuçları
Rolü için tanınmaz hale geldi: Sibil Çetinkaya’dan sevgilisi Şükrü Özyıldız’a yorum
Rolü için tanınmaz hale geldi: Sibil Çetinkaya’dan sevgilisi Şükrü Özyıldız’a yorum
Yalı Çapkını’nda Ferit için yeni dönem! “Seyran ilk kez kaybettiğini hissetti”
Yalı Çapkını’nda Ferit için yeni dönem! “Seyran ilk kez kaybettiğini hissetti”
Reynmen ile Emire Cansu Kurtaran evlendi: İşte İtalya’daki düğünden ilk kareler
Reynmen ile Emire Cansu Kurtaran evlendi: İşte İtalya’daki düğünden ilk kareler
Sahipsizler dizisinden yeni tanıtım: Biz hiç ayrılmayacağız
Sahipsizler dizisinden yeni tanıtım: Biz hiç ayrılmayacağız
Ürünlerinde domuz eti çıkan Köfteci Yusuf: Çok daha iyi olacağız
Ürünlerinde domuz eti çıkan Köfteci Yusuf: Çok daha iyi olacağız

Uzmanlarda uyardı geç uyumayın: Yüzde 46 daha fazla görülüyor!

10/09/2024 09:39
0
13
A+
A-

Uzmanlarda uyardı geç uyumayın: Yüzde 46 daha fazla görülüyor!

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, geç saatte uyumak diyabet riskini artırıyor. Yaş, cinsiyet, eğitim, vücut yağ oranı ve yaşam şekli gibi durumları ele alarak yapılan araştırmada geç uyuyanlarda tip 2 diyabet görülme riski yüzde 46 daha yüksek.

ARA REKLAM ALANI
Araştırmacılar, geceleri geç saatte uyuyan kişilerin, daha erken uyuyanlara göre daha yüksek vücut kitle indeksi olduğunu ve tip 2 diyabet riskinin yüzde 46 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
EurekAlert sitesinin haberine göre, Hollanda’dan araştırmacılar, gece geç saatte uyumakla tip 2 diyabet ve vücuttaki yağ oranı arasındaki ilişkiyi inceledi.
Araştırmaya katılan, yaş ortalaması 56, vücut kitle indeksi ortalaması 30 olan 5 bini aşkın kişinin uyuma ve uyanma saatlerini kayıt altına alan araştırmacılar, bu kişilerin uykusunun orta noktasını hesapladı.Buna göre, araştırmacılar, uyuma ve uyanma saatlerine göre katılımcıları, yüzde 20’si erken kronotip, yüzde 20’si geç kronotip ve yüzde 60’ı orta kronotip olmak üzere 3 kategoriye ayırdı.
Araştırmacılar, katılımcıların tamamının vücut kitle indeksi hesaplamalarının yanı sıra 1526’sının karaciğer gibi iç organlarının yağ oranını da ölçtü.
Buna göre, araştırmacılar, yaş, cinsiyet, eğitim, vücut yağ oranı ve yaşam şekli gibi durumları göz önünde bulundurarak, “geç kronotip” kategorisindeki, yani geç saatte uyuyan katılımcılarda, orta kronotip kategorisindekilere göre tip 2 diyabet görülme riskinin yüzde 46 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.Araştırmacılar, geç kronotip kategorisindeki katılımcıların, vücut kitle indeksinin orta kronotiplilere göre 0,7 daha yüksek olduğunu da belirledi.
Araştırma yazarlarından Jeroen van der Velde, yaptığı açıklamada “Geç kronotipli kişilerin, akşam geç saatlere kadar yemek yeme ihtimali daha yüksek.” ifadesini kullanarak, akşam belli bir saatten sonra yemek yememenin metabolizmaya faydalı olduğuna dikkati çekti.
REKLAM ALANI
ETİKETLER: , ,
Murat Güner
Murat Güner
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.