Dolar 34,3061
Euro 37,1912
Altın 3.018,65
BİST 8.885,00
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15°C
Çok Bulutlu
İstanbul
15°C
Çok Bulutlu
Pts 15°C
Sal 15°C
Çar 17°C
Per 17°C

Uyumadan önce 1 bardak içince tiroidi düzenliyor: Çok faydalı ama değer görmüyor

26/10/2024 09:11
3

Uyumadan önce 1 bardak içince tiroidi düzenliyor: Çok faydalı ama değer görmüyor

Çörek otunun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Vitaminler, lif, amino asitler, proteinler ve yağ asitleri gibi besinlerle dolu olan çörek otunun çayını içmek de sağlığa çok yararlı. İşte her gece çörek otu çayı içmenin vücuda faydaları.

ARA REKLAM ALANI
Çörek otu her mutfakta bulunan baharatlar arasında yer alıyor. Genellikle börek ve kurabiyeleri süslemek ve nefis bir tat kazandırmak için kullanılan çörek otu aslında sağlık için çok faydalı.Sağlığa olan faydaları pek bilinmeyen ve bu nedenle değer görmeyen çmrek otu çayı, pek çok derdin dermanı.
Çörek otu, cilt sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek antibakteriyel, antimikrobiyal, antiviral, antifungal ve antiparaziter özelliklere sahiptir. Çalışmalar, çörek otu’nun sedef hastalığı, akne semptomlarını iyileştirebileceğini ve hatta vitiligo lezyonlarını azaltabileceğini göstermiştir. Biraz çörek otu demlemek, her zaman hayalini kurduğunuz temiz, kırışıksız cilde kavuşmanıza yardımcı olabilir.
Kilo vermek isteyenler için çörek otu yardımcı olabilir. İnatçı göbek yağları, her gece akşam yemeğinden 1 saat sonra çörek otu çayı tüketmeye başlarsanız birkaç gün içinde eriyecektir. Yayınlanan bir araştırmada, çörek otunun aktif bileşenlerinin vücut ağırlığını azaltarak kilo kaybına katkıda bulunabileceğini göstermektedir.
Çörek otu ayrıca tiroid sorunlarının yönetilmesine yardımcı olabilir. Diyete çörek otu tohumu çayı eklemek, tiroid fonksiyonunu düzenlemede önemli olan TSH ve tiroid antikorlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Yüksek kolesterol, çözebileceği bir diğer sağlık sorunudur. Gece çörek otu tohumu çayı içeren sağlıklı bir diyet, LDL (kötü) ve HDL (iyi) kolesterolü dengeleyerek kolesterol seviyelerini yönetmeye yardımcı olabilir. Yağlı bir karaciğeriniz varsa bu tohumları tüketmeniz de önerilir.
Kan şekeri endişesi olan kişiler için çörek otu seviyeleri düzenlemeye yardımcı olabilir. British Journal of Pharmaceutical Research’te yapılan bir araştırma, çörek otu tohumlarının kan şekeri seviyelerini yönetmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur. Düşük şekerli bir diyet uyguluyorsanız, kalonji tohumu çayı gece yarısı şeker isteklerinizi de azaltmanıza yardımcı olabilir.
Sık sık mide bulantısı yaşıyorsanız, kalonji tohumu çayı bağırsak sağlığınız için bir kurtarıcı olabilir. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu çözer.
Çörek otunu diyetinize dahil etmek için iki gram veya yarım çay kaşığı çörek otunu alın ve bir bardak suda kaynatın. Su sarardığında, ateşi kapatın. Süzün ve uykuya dalmadan hemen önce bu içeceğin tadını çıkarın. Çörek otu ayrıca kavrulup öğütülerek, soslara, pilavlara ve çapatilere eklenebilir.Çörek otu tohumları genellikle güvenli olsa da, olası riskleri anlamak için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir
REKLAM ALANI
ETİKETLER: , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.