Dolar 34,2465
Euro 37,6392
Altın 2.919,57
BİST 9.109,34
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 24°C
Az Bulutlu
İstanbul
24°C
Az Bulutlu
Pts 26°C
Sal 25°C
Çar 26°C
Per 26°C
“Matrix” yıldızı Keanu Reeves araba yarışçısı oldu!
“Matrix” yıldızı Keanu Reeves araba yarışçısı oldu!
Beslenme uzmanlarının “yasaklı besinler” listesi: Herkes bilmeden tüketiyor ama zararı çok
Beslenme uzmanlarının “yasaklı besinler” listesi: Herkes bilmeden tüketiyor ama zararı çok
Leonardo DiCaprio’dan büyük adım: 25 yaşındaki sevgilisini, ailesiyle tanıştırdı
Leonardo DiCaprio’dan büyük adım: 25 yaşındaki sevgilisini, ailesiyle tanıştırdı
Araştırmacı yazar Ali Haydar Öztürk vefat etti (Ali Haydar Öztürk kimdir?)
Araştırmacı yazar Ali Haydar Öztürk vefat etti (Ali Haydar Öztürk kimdir?)
MasterChef’te şaşırtan kural ihlali! “Alkışı hak etmeyen biri varsa o da sensin”
MasterChef’te şaşırtan kural ihlali! “Alkışı hak etmeyen biri varsa o da sensin”
Saçlarınız beyazlıyorsa dikkat! Vücudunuz bu hastalığın sinyalini veriyor
Saçlarınız beyazlıyorsa dikkat! Vücudunuz bu hastalığın sinyalini veriyor
Dua Lipa’nın muhteşem fiziğinin sırrı ortaya çıktı: Spor öncesi tükettiği olmazsa olmaz 2 besin
Dua Lipa’nın muhteşem fiziğinin sırrı ortaya çıktı: Spor öncesi tükettiği olmazsa olmaz 2 besin
Doğada kendi kendine yetişen en güçlü C vitamini kaynağı: Vücuttaki mikroplarla savaşıyor
Doğada kendi kendine yetişen en güçlü C vitamini kaynağı: Vücuttaki mikroplarla savaşıyor
Şeker hastalığı riskini ortadan kaldıran 10 saat kuralı: Öğünleri doğal saatiyle uyumlu hale getirin
Şeker hastalığı riskini ortadan kaldıran 10 saat kuralı: Öğünleri doğal saatiyle uyumlu hale getirin
Sindirim sistemini yeniden başlatıyor: Bağırsaklarda “süpürge” görevi gören yöntem
Sindirim sistemini yeniden başlatıyor: Bağırsaklarda “süpürge” görevi gören yöntem

Sabahları çiğ yiyince vücuda etkisi inanılmaz! İnatçı göbek yağlarını yakıyor, bağırsakları çalıştırıyor

25/09/2024 09:25
0
6
A+
A-

Sabahları çiğ yiyince vücuda etkisi inanılmaz! İnatçı göbek yağlarını yakıyor, bağırsakları çalıştırıyor

Sabahları çiğ Hindistan cevizi yemek çok sayıda fayda sağlar. Hindistan cevizi, protein ve lif gibi çeşitli besin maddelerinin yanı sıra demir, manganez ve bakır gibi birçok temel mineralin de güç merkezidir. Sabahın ilk saatlerinde çiğ Hindistan cevizi yemenin vücuda inanılmaz faydaları olabilir.

ARA REKLAM ALANI
Çiğ hindistan cevizinin içerisinde sağlıklı yağlar bulunur. Bu yağlar bağırsak sağlığı için iyi bir seçenek olabilir.
Çiğ Hindistan cevizinin lifi ve sağlıklı yağları bağırsak bakterilerini destekler ve sindirimin düzenliliğini destekler. Hindistan cevizinin yüksek lif içeriği kabızlığı önlemeye yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini destekler.
Çiğ hindistan cevizindeki orta zincirli trigliseritler (MCT’ler) uzun süreli enerji sağlar. Ayrıca zihinsel berraklığı destekler ve kafa karışıklığı ve beyin sisi gibi durumları önler. Hindistan cevizi yemek, elektrolit dengenizi doğru şekilde koruyarak hafızanızı keskinleştirir.
Çiğ Hindistan cevizinin lifi ve sağlıklı yağları sizi tok tutar ve istekleri azaltır. Bu, açlık sancılarını bastırmaya ve inatçı göbek yağlarını yakmanıza yardımcı olabilir.
Her gün Hindistan cevizi yemek kilo kaybına yardımcı olabilir. Isı üretmek için kalori yakma süreci termojenez olarak bilinir ve Hindistan cevizinde bulunan orta zincirli trigliseritler (MCT’ler) tarafından hızlandırılabilir.
Çiğ Hindistan cevizinin laurik asidi, bağışıklığınızı güçlendirebilen ve hastalıkları önlemenize yardımcı olabilen antibakteriyel, antiviral ve antifungal özelliklere sahiptir. Hindistan cevizinin antioksidanları ve polifenolleri bağışıklık fonksiyonunu destekler.
Çiğ Hindistan cevizinin sağlıklı yağları, sabahın erken saatlerinde tüketildiğinde cildi nemlendirir ve besler.
Hindistan cevizinin besinleri, özellikle protein ve demir, saç büyümesini destekler ve saçları parlak ve ışıltılı hale getirir. Bu ayrıca saç incelmesini ve saç dökülmesini de önleyebilir.
1. Taze ve organik Hindistan cevizi seçin.2. Az miktarda tüketin (1-2 yemek kaşığı) ve toleransınıza göre ayarlayın. Sabahın erken saatlerinde 2 küçük parça çiğ Hindistan cevizi yiyebilirsiniz.
3. Çiğ Hindistan cevizini rendeleyin, parçalayın veya doğrayın ve salata sosu olarak kullanın veya seçtiğiniz herhangi bir yemeğin üzerine serpin.4. Tazeliğini korumak için çiğ Hindistan cevizini hava geçirmez bir kapta saklayın.ÖNEMLİ! Herhangi bir sağlık problemi yaşamamak için Hindistan cevizini tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışın.
REKLAM ALANI
ETİKETLER: , ,
Murat Güner
Murat Güner
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.