Dolar 34,2714
Euro 37,4959
Altın 2.928,60
BİST 8.876,22
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 20°C
Az Bulutlu
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Paz 22°C
Pts 22°C
Sal 20°C
Çar 18°C
Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan e-Nabız açıklaması
Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan e-Nabız açıklaması
100 yaşına kadar yaşamak için 8 altın anahtar: Bu alışkanlıklar ömrü uzatıyor
100 yaşına kadar yaşamak için 8 altın anahtar: Bu alışkanlıklar ömrü uzatıyor
Bir kaşığı kolesterolü düşürmeye yetiyor: Bu faydasını bilen yok
Bir kaşığı kolesterolü düşürmeye yetiyor: Bu faydasını bilen yok
Yüksek protein kaynağı 5 sebze: Vücudu demir gibi güçlendiriyor
Yüksek protein kaynağı 5 sebze: Vücudu demir gibi güçlendiriyor
Şeker tüketimini azaltmak için ipuçları
Şeker tüketimini azaltmak için ipuçları
Rolü için tanınmaz hale geldi: Sibil Çetinkaya’dan sevgilisi Şükrü Özyıldız’a yorum
Rolü için tanınmaz hale geldi: Sibil Çetinkaya’dan sevgilisi Şükrü Özyıldız’a yorum
Yalı Çapkını’nda Ferit için yeni dönem! “Seyran ilk kez kaybettiğini hissetti”
Yalı Çapkını’nda Ferit için yeni dönem! “Seyran ilk kez kaybettiğini hissetti”
Reynmen ile Emire Cansu Kurtaran evlendi: İşte İtalya’daki düğünden ilk kareler
Reynmen ile Emire Cansu Kurtaran evlendi: İşte İtalya’daki düğünden ilk kareler
Sahipsizler dizisinden yeni tanıtım: Biz hiç ayrılmayacağız
Sahipsizler dizisinden yeni tanıtım: Biz hiç ayrılmayacağız
Ürünlerinde domuz eti çıkan Köfteci Yusuf: Çok daha iyi olacağız
Ürünlerinde domuz eti çıkan Köfteci Yusuf: Çok daha iyi olacağız

Osman Müftüoğlu’nun tavsiyesi! Vücudu strese karşı duvar gibi koruyor, yorgunluk hissinden eser bırakmıyor

01/10/2024 10:15
0
7
A+
A-

Osman Müftüoğlu'nun tavsiyesi! Vücudu strese karşı duvar gibi koruyor, yorgunluk hissinden eser bırakmıyor

Uykusuzluk, depresyon, aşırı alkol tüketimi, stres, vitamin eksikliği gibi pek çok etken unutkanlığa neden olabilir. Ancak beslenme alışkanlıklarında yapılan bazı küçük değişikliklerle hafızayı güçlendirmek mümkün.

ARA REKLAM ALANI
Son yıllarda hafıza problemi yaşayan bireylerin sayısında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Bunun nedenleri arasında değişen teknolojik koşullar ve artan nüfus oranları yer alabiliyor. Dr. Osman Müftüoğlu, hafızayı güçlendirmek için beslenme düzeninize zerdeçal, safran ve kimyon gibi baharatların eklenmesini tavsiye etti.
Zerdeçal; bakteri, virüs ve yaralanmaların neden olduğu hasarları onarır ve zararlı istilacılarla savaşır. Zerdeçalın içeriğindeki kurkumin, vücuttaki inflamatuvar süresinin uzamasının önüne geçer. Ayrıca iltihaplanmayı başlatan kimyasalların azalmasına yardımcı olur. Kurkuminin, artrirt ve pankreatit gibi rahatsızlıkları hafiflettiğine dair görüşler de vardır.
Safran baharatında yer alan spesifik antioksidanlar, vücudu hücre hasarından ve oksidatif stresten korur. Antioksidan özellikleri sayesinde safran, antidepresan özelliğine sahip bitki grubundadır.
Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkileri ile bilinen safran, hafızayı güçlendirir ve dikkat süresini artırır. Safran baharatı içerisinde yer alan aktif maddeler, uyku artırıcı ve sakinleştirici özelliğe sahiptir.
Safran içerisindeki Corocin bileşeni, egzersiz sırasında özellikle erkeklerde yorgunluğu azaltarak daha fazla enerji ve dayanıklılık sağlayabilir.
Kimyon, geleneksel tıpta çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Özellikle sindirim sorunları, gaz ve şişkinlik gibi rahatsızlıkların giderilmesinde etkilidir. Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Kan şekerini dengelemeye katkıda bulunan kimyon, antimikrobiyal özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununa yol açmaması adına bu baharatları kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
REKLAM ALANI
ETİKETLER: , ,
Murat Güner
Murat Güner
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.