Dolar 34,2398
Euro 37,6309
Altın 2.920,13
BİST 9.109,34
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 24°C
Az Bulutlu
İstanbul
24°C
Az Bulutlu
Pts 26°C
Sal 25°C
Çar 26°C
Per 26°C

Mutsuz ve stresli olmanızın 5 gizli nedeni

26/09/2024 14:46
0
4
A+
A-

Mutsuz ve stresli olmanızın 5 gizli nedeni

Hayatınızda her şey yolundayken ve günleriniz yoğun geçerken mutsuz ve stresli hissediyor olabilirsiniz. İşte mutsuz ve stresli olmanızın altındaki sebepler…

ARA REKLAM ALANI
Bir gün içerisinde ne kadar zamanınız olursa olsun ne kadar iş başarırsanız başarın daha yapılacak çok şey olduğunu düşünüyor ve strese giriyor olabilirsiniz.
Bununla baş etmek için ne olursa olsun bu şekilde hissedeceğiniz gerçeğini kabul edin. Yapmanız gerekenleri listeleyin.
Gününüz ne kadar yoğun olursa olsun kendinize zaman ayırmamak sizi mutsuz edecektir. Bu sebeple stresinizi azaltıp daha üretken olmak için programınıza uygun olarak kendinize mutlaka vakit ayırın.
Kendinizi sürekli yorgun hissetmenizin nedeni yeterince uyumamanız olabilir. Bir uyku düzeniniz olduğunda ve daha fazla uyuduğunuzda daha mutlu hissedebilirsiniz.
Yalnız olmak ile yalnız hissetmek arasında büyük bir fark vardır. Kendinizi aileniz ve arkadaşlarınızla çevrili bulabilir ve yine de yalnız hissedebilirsiniz.
İşte böyle durumlarda kendinizle ilgilenerek, tek başınıza mutlu olmayı öğrenmelisiniz. Böylece kötü bir ilişki ya da arkadaşlık içerisindeyseniz ondan da kurtulabilirsiniz.
Hayatta sürekli olabilecek kötü şeyleri düşünmek sizi mutsuz ediyor olabilir. Bunun yerine daha mutlu hissetmek için anın tadını çıkarın. Başaramıyorsanız da bunu öğrenmenin yollarını arayın.
MOBİL REKLAM ALANI
ETİKETLER: , ,
Murat Güner
Murat Güner
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.