Dolar 34,2444
Euro 37,8209
Altın 2.924,68
BİST 8.898,23
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Açık
İstanbul
27°C
Açık
Cum 30°C
Cts 27°C
Paz 22°C
Pts 24°C
Kasalar dolusu palamut kapış kapış satıldı: Bu yıl bolluk yaşanıyor
Kasalar dolusu palamut kapış kapış satıldı: Bu yıl bolluk yaşanıyor
Cem Garipoğlu mezarı nerede, neden açılıyor? Cem Garipoğlu yaşıyor mu?
Cem Garipoğlu mezarı nerede, neden açılıyor? Cem Garipoğlu yaşıyor mu?
Her yıl 350 bin ton üretiliyor: Söküm mesaisi başladı, bu yıl verim yüksek
Her yıl 350 bin ton üretiliyor: Söküm mesaisi başladı, bu yıl verim yüksek
Ekrem İmamoğlu’na siyasi yasak ihtimali | Özgür Özel: Yol haritamız hazır
Ekrem İmamoğlu’na siyasi yasak ihtimali | Özgür Özel: Yol haritamız hazır
Cem Garipoğlu’nun mezarı açılıyor
Cem Garipoğlu’nun mezarı açılıyor
Taklit ve tağşiş yapan firmalar hangileri? Tağşiş nedir? Tarım ve Orman Bakanlığı sahte ürünler listesini duyurdu
Taklit ve tağşiş yapan firmalar hangileri? Tağşiş nedir? Tarım ve Orman Bakanlığı sahte ürünler listesini duyurdu
Depremin merkez üssünde binlerce afetzede konutlarının anahtarını teslim aldı
Depremin merkez üssünde binlerce afetzede konutlarının anahtarını teslim aldı
İstanbul’da karşıya geçmek isteyen yayaya tramvay çarptı
İstanbul’da karşıya geçmek isteyen yayaya tramvay çarptı
Küfür tartışması kanlı bitti: Arkadaşını bacağından vurdu
Küfür tartışması kanlı bitti: Arkadaşını bacağından vurdu
97 yaşındaki annesini döven oğul tutuklandı
97 yaşındaki annesini döven oğul tutuklandı

Doğadaki en güçlü antioksidan buymuş! Şifa kaynağı olduğunu bilen yok, vücudu gençleştiriyor

20/09/2024 09:57
0
12
A+
A-

Doğadaki en güçlü antioksidan buymuş! Şifa kaynağı olduğunu bilen yok, vücudu gençleştiriyor

Sağlıklı bir yaşam sürmek ve her yaşta genç görünmek için doğanın lezzetli meyvelerinden faydalanmanız gerekebilir. Bazı meyveler güçlü birer antioksidan kaynağıdır. Böğürtlen de en fazla antioksidan içeren kırmızı meyvelerden biri. Düzenli olarak böğürtlen yemek hücre hasarını engelleyerek erken yaşlanmanızı önleyebilir, kan şekerini dengede tutara açlık krizlerinin önüne geçebilir.

ARA REKLAM ALANI
Vücuda antioksidan yüklemek, bağışıklığı güçlendirmek ve daha sağlıklı uzun ömürlü olmak için beslenme listenizi gözden geçirmelisiniz. Doğadaki bazı meyveleri beslenme listenize eklemek daha sağlıklı olmanıza, gençleşmenize yardımcı olabilir.
Böğürtlen, sağlık açısından çeşitli faydaları olan besleyici bir meyvedir. En zengin antioksidan kaynaklarından biri olan böğürtlen, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi koruyarak yaşlanmayı geciktirebilir ve çeşitli sağlık sorunlarını ortadan kaldırabilir.
Organik asitler, mineraller ve vitaminler yönünden zengin olan böğürtlenin tüketiminin yaygınlaşmasının üretimin de yaygınlaşmasına yol açıyor.
Özellikle Ordu’da yılda 4 ton böğürtlen üretilmesine, üreticilerin pazar sıkıntısı yaşamamalarına rağmen pek çok insanın böğürtlenin bir şifa kaynağı olduğunu bilmiyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı dirençli olmak istiyorsanız böğütlen tükemeye başlayabilirsiniz. İçerdiği C vitamini sayesinde böğürtlen, bağışıklık sistemine son derece fayda sağlar. Vücudu hastalıklara karşı korur ve direnci artırır.
Böğürtlen, lif, potansiyel, savunma ve antioksidanlar içerir. Kalp sağlığı açısından faydalıdır, damar sağlığına fayda sağlar. Böğürtlenin saldırgan antioksidanlar, cilt savunmalarını destekleyebilir ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Ayrıca, cilt altına karşı koruma sağlayabilir.
Böğürtlenin düşük glisemik indeksi vardır. Bu da kan şekerinin kontrolü altında okumaya yardımcı olabilir. Ancak, diyabet durumunda herhangi bir besin tüketmeden önce doktora danışmanız önemlidir.
Lif içeriği sayesinde böğürtlen, sindirim sağlığını düzenler, kabızlığı önleyebilir ve bağırsaklara son derece iyi gelir. Ayrıca böğürtlen, kanser riskini azaltabileceğine inanılan bazı hücreleri içerir.
REKLAM ALANI
ETİKETLER: , ,
Murat Güner
Murat Güner
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.